09/02 Mémoire musculaire : comprendre un phénomène qui peut vous aider à retrouver la forme
-En début d’année, après les fêtes de fin d’année, nombreux sont ceux qui décident de se lancer dans des régimes radicaux et de « s’entraîner non-stop » à la salle de sport, pour tenter de compenser […]
- MSN
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04/09 Un entraîneur explique 3 exercices que presque tout le monde se trompe au gymnase
-Une formation correcte va bien au-delà du simple suivi du tableau prescrit par l'instructeur.
- MSN
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06/06 L'entraîneur Ovdeenko a expliqué comment perdre du poids en une semaine
-L'entraîneur de fitness Valeria Ovdeenko a nommé des exercices qui aideront à renforcer les muscles et à améliorer la santé, ainsi qu'à brûler rapidement les graisses. Les recommandations de l'expert ont été partagées par PrimaMedia.
- RiaFan
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20/11 Stretching : 8 options à faire à la maison
-L'étirement est un exercice simple qui peut aider à améliorer la qualité de vie; comprendre les avantages
- MSN
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31/10 Entraînement facile : 3 exercices pour brûler la graisse du ventre
-Un entraîneur personnel révèle une séquence d'activités à domicile à effectuer en seulement 12 minutes
- MSN
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21/10 Courir a des bienfaits pour le corps et l'esprit ; voir lequel
-La course à pied fait partie des modalités les plus bénéfiques pour la santé physique et mentale. Découvrez les principaux avantages de la pratique
- MSN
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18/09 Une étude révèle le nombre d'étapes qui préviennent les maladies graves
-Un certain nombre d'études ont montré que l'exercice physique peut améliorer la santé et lutter contre le vieillissement, mais peu ont examiné exactement le nombre de pas que les gens doivent marcher quotidiennement pour atteindre ces résultats.
- Alsumaria
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02/09 Seniors : la musculation est importante pour la santé des seniors
-L'éducateur physique révèle une faible participation des personnes âgées à la salle de sport. Faire de l'exercice à un âge avancé améliore la santé et la longévité
- MSN
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